Postingan

Gambar
Variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli" A.variasi dan kombinasi passing bawah dan passing atas. 1) passing bawah dan atas dengan bergerak maju dan mundur. 2) bersiaplah dengan posisi berhadapan dengan jarak + 4 m. 3) lambungkan bola ke arah teman kalian. 4) teman akan mengembalikan bola ke arah kalian dengan gerak passing. 5) saat bola kembali ke arah kalian, lakukan hal yang sama. 6) lakukan kegiatan berulang-ulang dan bergantian.